کربوهیدرات ویسلی

کربوهیدرات ویسلی VISLY CARBO نقش مهمی در عضله سازی شما ایفا می کند. کربوهیدرات ها اغلب هنگام برنامه ریزی یک رژیم عضله سازی نادیده گرفته می شوند. این بدان خاطر است که بسیاری از مردم از اهمیت کربوهیدرات ها و نقشی که در رشد عضلات ایفا می کنند آگاه نیستند. حقیقت این است که چه نوع کربوهیدرات هایی می خورید، چه زمانی آنها را می خورید و چه مقدار می خورید می تواند تأثیر زیادی بر روند عضله سازی داشته باشد.

خرید کربوهیدرات ویسلی VISLY CARBO

کربوهیدرات ویسلی VISLY CARBO حاوی مالتودکسترین است که یک کربوهیدرات پیچیده است که فواید زیادی را ارائه می دهد. این نوع کربوهیدرات خیلی سریع جذب می شود و به گلوکز تجزیه می شود. به همین دلیل است که کاربران مختلف اعم از ورزشکاران از آن برای جبران کمبود قند استفاده می کنند. VISLY CARBO همچنین با ویتامین های C، B6، آل آرژنین و بتا آلانین غنی سازی شده است.

کربوهیدرات های پیچیده در غذاهای کامل مانند برنج قهوه ای، سیب زمینی، غلات کامل و بلغور جو دوسر یافت می شوند. کربوهیدرات های پیچیده باید بخش عمده ای از کالری دریافتی روزانه شما را تشکیل دهند زیرا گلیکوژن ماهیچه ای را تشکیل می دهند، سوخت طولانی مدتی که بدن شما برای تمرین سخت به آن نیاز دارد. کربوهیدرات های پیچیده دیر می سوزند که به این معنی است که انرژی طولانی تری دریافت می کنید. آنها همچنین به ثابت نگه داشتن سطح قند خون شما کمک می کنند، این باعث کاهش ذخیره چربی و خستگی می شود و باعث ترشح انسولین می شود. انسولین هورمون آنابولیک طبیعی بدن است و برای رشد عضلات ضروری است.

وقتی سخت تمرین می کنید سطح قند خون خود را به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. خوردن کربوهیدرات ها بلافاصله بعد از یک جلسه تمرین باعث افزایش انسولین بدن شما می شود. این افزایش انسولین بدن شما را در حالت آنابولیک (عضله سازی) قرار می دهد. اگر بعد از تمرین مواد مغذی مناسب را دریافت نکنید، ممکن است بدن شما وارد حالت کاتابولیک (تجزیه عضلانی) شود. به همین دلیل تغذیه پس

خوردن وعده های کوچکتر کربوهیدرات به دفعات بیشتر به حفظ جریان ثابت انسولین در بدن کمک می کند. اگر مقدار زیادی کربوهیدرات را در یک وعده بخورید، بدن شما به احتمال زیاد آنها را به عنوان چربی ذخیره می کند. خوردن زیاد یک نشستن غیر ضروری است. بدن شما به مقدار زیادی مواد مغذی در یک زمان نیاز ندارد.