کراتین پیور فارما گارد متابولیک 1000 گرم Metabolic Creatine Pure به رشد عضلات بدون چربی شما کمک می کند. کراتین یکی از محبوب ترین و مورد مطالعه ترین مکمل های تغذیه ورزشی است. کراتین برای افزایش توده عضلانی، افزایش قدرت و افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود پودر کراتین متابولیک نوتریشن با وزن های مختلفی به باز عرضه می شود که بیشترین آن 1000 گرم است. این محصول بدون طعم است و می توانید از آن برای اضافه کردن به مکمل های قبل از تمرین، شیک های پروتئین یا نوشیدنی های مورد علاقه خود استفاده کنید.
- رشد عضلات بدون چربی را تقویت می کند
- از افزایش قدرت و ریکاوری پشتیبانی می کند
- هیدراتاسیون ماهیچه ها را تقویت می کند
- ریکاوری سریع تر پس از تمرین را تضمین می کند
- بدون طعم
- بهبود قدرت
خرید کراتین پیور فارما گارد متابولیک 1000 گرم Metabolic Creatine Pure
فرقی نمی‌کند به باشگاه می‌روید، عضله‌سازی می‌کنید یا به دنبال بهبود قدرت مغز خود هستید، افزایش مصرف کراتین با مکمل‌های کراتین، ذخایر انرژی را افزایش می‌دهد که بدن شما می‌تواند از آن استفاده کند و انرژی، استقامت، وضوح، تمرکز بیشتری را برای شما به ارمغان آورد.
کراتین یک ترکیب طبیعی است که بدن شما در مغز و ماهیچه‌ها عمدتاً به عنوان فسفوکراتین ذخیره می‌کند و از آن به عنوان منبع انرژی برای تأمین انرژی کوتاه مدت در طول فعالیت‌ها و ورزش‌های شدید استفاده می‌کند.
کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در بدن عمل می کند، ترکیبی که به تولید انرژی در هنگام انجام فعالیت هایی که نیاز به انفجارهای کوتاه انرژی مانند ورزش با شدت بالا دارند، کمک می کند. این مخزن فسفوکراتین، ذخایر ماهیچه های شما از آدنوزین تری فسفات (ATP) را شارژ می کند، ارز اصلی انرژی که سلول های شما را تامین می کند، و انرژی بیشتری را برای شما به ارمغان می آورد.
افزایش سطح کراتین میزان انرژی را که عضلات و مغز در اختیار دارند افزایش می دهد. بدن شما به خودی خود کراتین تولید می کند و تقریباً 1 گرم کراتین در روز در کبد، کلیه ها و پانکراس تولید می کند. خوردن گوشت، به ویژه ماهی و گوشت قرمز ، مصرف کراتین شما را بیشتر افزایش می دهد. مکمل‌های کراتین نیز به طور گسترده در دسترس هستند و به یک انتخاب محبوب برای کسانی تبدیل شده‌اند که به دنبال بهره‌مندی از انرژی اضافی کراتین یا سایر مزایای کراتین مانند افزایش توده عضلانی، بهبود عملکرد ورزشی و حتی تقویت عملکرد مغز هستند.
فواید کراتین چیست؟
نشان داده شده است که کراتین پیور فارما گارد متابولیک 1000 گرم Metabolic Creatine Pure دارای تعدادی فواید سلامتی از جمله افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر آسیب، بهبود سلامت استخوان، بهبود سلامت قلبی عروقی و اثرات ضد پیری است.
یکی از شناخته شده ترین فواید کراتین توانایی آن در افزایش قدرت عضلانی، توده عضلانی بدون چربی و استقامت است. هنگامی که کراتین به عنوان مکمل مصرف می شود، در ماهیچه ها ذخیره می شود، جایی که می توان از آن به عنوان منبع انرژی در طول تمرینات با شدت بالا استفاده کرد. این می تواند منجر به افزایش قدرت و استقامت عضلانی شود و به شما امکان می دهد وزنه های سنگین تری بلند کنید و تکرارهای بیشتری انجام دهید.
کراتین علاوه بر اثراتی که بر قدرت و استقامت عضلانی دارد، باعث بهبود عملکرد شناختی و تقویت حافظه نیز شده است. مطالعات نشان داده اند که مکمل کراتین می تواند حافظه، توجه و عملکرد کلی شناختی را بهبود بخشد. تصور می شود که این به این دلیل است که کراتین در تولید انرژی در مغز نقش دارد و افزایش سطح کراتین در مغز می تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند.
همچنین مشخص شده است که کراتین اثر محافظتی بر مغز دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل کراتین ممکن است به کاهش خطر آسیب به مغز کمک کند، به ویژه در موارد آسیب های مغزی . تصور می‌شود که این به خاطر این واقعیت است که کراتین با کاهش میزان آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد، که مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به سلول‌های مغز آسیب برسانند، به محافظت از مغز کمک می‌کند.
همچنین مشخص شده است که کراتین اثرات مفیدی بر سلامت استخوان دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل کراتین ممکن است به بهبود تراکم استخوان کمک کند، که می تواند خطر پوکی استخوان و شکستگی را کاهش دهد. تصور می‌شود که این به این دلیل است که کراتین به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند، که به نوبه خود استرس بیشتری بر استخوان‌ها وارد می‌کند و به تحریک رشد استخوان کمک می‌کند.
طریقه مصرف کراتین پیور فارما گارد متابولیک 1000 گرم Metabolic Creatine Pure
1 پیمانه را با 8 تا 12 اونس نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید و 20 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.
پس از باز کردن در جای خشک و خنک نگهداری شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.