پودر بتا آلانین نوتریورسام Nutriversum Beta Alanine یکی از مکمل‌های محبوب در دنیای ورزش و بدنسازی است که به ورزشکاران کمک می‌کند تا عملکرد خود را در تمرینات با شدت بالا و طولانی‌مدت بهبود بخشند. این مکمل با خلوص 100 درصد و دوز 2000 میلی‌گرم در هر وعده، یک راه‌حل موثر برای افزایش استقامت و کاهش خستگی عضلانی است.
بتا آلانین چیست و چگونه عمل می‌کند؟
بتا آلانین یک اسید آمینه غیرضروری است که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود. این اسید آمینه به تولید کارنوزین کمک می‌کند که نقش کلیدی در تنظیم سطح اسید در عضلات دارد. در طی تمرینات شدید، تجمع اسید لاکتیک در عضلات باعث خستگی و کاهش عملکرد می‌شود. بتا آلانین با افزایش سطح کارنوزین، از اسیدی شدن عضلات جلوگیری می‌کند و به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا تمرینات طولانی‌تر و با شدت بالاتری انجام دهند.
ویژگی‌های کلیدی پودر بتا آلانین نوتریورسام
دوز بهینه 2000 میلی‌گرم در هر وعده: این محصول به‌گونه‌ای فرموله شده که هر وعده از آن حاوی 2000 میلی‌گرم بتا آلانین خالص است. این مقدار برای اکثر ورزشکاران کافی است تا بهبود قابل‌توجهی در عملکرد خود مشاهده کنند.
فرم بدون طعم: یکی از مزایای این محصول، شکل بدون طعم آن است که امکان مخلوط کردن با هر نوشیدنی را فراهم می‌کند. شما می‌توانید پودر بتا آلانین را به آب، شیک پروتئین یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کنید بدون اینکه تغییری در طعم آن ایجاد شود.
100% خالص: پودر بتا آلانین نوتریورسام بدون هیچ افزودنی و با خلوص کامل عرضه می‌شود تا شما بتوانید از حداکثر فواید آن بهره‌مند شوید.
چه کسانی باید از بتا آلانین استفاده کنند؟
پودر بتا آلانین نوتریورسام یک مکمل ضروری برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش استقامت، کاهش خستگی عضلانی و بهبود عملکرد خود در تمرینات با شدت بالا و طولانی‌مدت هستند. با خلوص 100 درصد و دوز بهینه، این محصول می‌تواند به شما کمک کند تا به سطوح جدیدی از توان و عملکرد در تمرینات خود دست یابید. پودر بتا آلانین نوتریورسام برای افرادی مناسب است که:
ورزش‌های با شدت بالا یا طولانی‌مدت انجام می‌دهند: اگر شما در ورزش‌هایی مانند بدنسازی، دوچرخه‌سواری، دویدن یا هر فعالیت دیگری که نیاز به استقامت و توان بیشتر دارد، مشغول هستید، بتا آلانین می‌تواند به شما کمک کند تا عملکرد خود را بهبود بخشید.
تمرینات سخت و عضله‌شکن انجام می‌دهند: اگر تمرینات شما شامل وزنه‌برداری سنگین یا تمرینات قدرتی شدید است، این مکمل می‌تواند به کاهش خستگی و افزایش توان عضلانی شما کمک کند.
از اسیدی شدن عضلات رنج می‌برند: بتا آلانین به کاهش اثرات اسیدی شدن در عضلات کمک می‌کند که می‌تواند عملکرد ورزشی شما را مختل کند.
نحوه مصرف پودر بتا آلانین نوتریورسام Nutriversum Beta Alanine
برای بهره‌مندی از حداکثر فواید بتا آلانین، توصیه می‌شود 15 دقیقه قبل از تمرین یک وعده (2 گرم) از این پودر را در 200 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی قبل از تمرین خود حل کنید. در روزهای استراحت، می‌توانید یک دوز از این مکمل را همراه با وعده غذایی مصرف کنید. همچنین، برای حمایت از تولید عمومی سطح کارنوزین در بدن، مصرف روزانه 3 تا 4 گرم بتا آلانین با مایعات فراوان پیشنهاد می‌شود.
احتیاطات و هشدارها
این محصول جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نیست و نباید از مقدار توصیه‌شده روزانه تجاوز شود. همچنین، مصرف آن برای کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود. برخی افراد ممکن است پس از مصرف بتا آلانین احساس سوزن‌سوزن شدن موقت و بی‌ضرری در پوست خود تجربه کنند که این اثر جانبی طبیعی و گذرا است.
شرایط نگهداری
برای حفظ کیفیت و اثربخشی محصول، پودر بتا آلانین نوتریورسام را در ظرف در بسته و در دمای بین 5 تا 30 درجه سانتی‌گراد، دور از حرارت مستقیم، نور خورشید و رطوبت نگهداری کنید. پس از باز شدن بسته، توصیه می‌شود محصول را طی 6 ماه مصرف کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.