کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز Myvitamins Creatine Monohydrate برای ورزش های مبتنی بر قدرت ایده آل است. هر 1 قرص 1 گرم کراتین را ارائه می دهد. قرص های کراتین مونوهیدرات Myvitamins یک روش فوق العاده راحت برای درایفت مزایای علمی اثبات شده کراتین است که به شما کمک می کند عملکرد خود را بعد از تمرین بهبود دهید.
چرا باید برای خرید کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز Myvitamins Creatine Monohydrate اقدام کنم؟
نشان داده شده است که کراتین موجود در قرص های کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز عملکرد بدی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و شدت بالا افزایش می دهد. این مکمل یک گزینه عالی برای تقویت تمرینات و کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام تبدیل می کند.
دریافت کراتین از رژیم غذایی شما به تنهایی می تواند دشوار باشد زیرا عمدتاً در گوشت و ماهی یافت می شود – قرص مای ویتامینز راهی سریع برای رفع نیازهای روزانه شما بدون نیاز به مصرف حجم بالایی از مواد غذایی است. این محصول حتی برای گیاهخواران و وگان ها مناسب می باشد.
فواید کراتین مونوهیدرات
ورزشکاران معمولاً از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند، زیرا شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این مکمل‌ها در تمرینات با شدت بالا موثر هستند.
ایده این است که کراتین به بدن اجازه می دهد تا انرژی بیشتری تولید کند. با انرژی بیشتر، ورزشکاران می توانند سخت تر کار کنند و دستاوردهای بیشتری کسب کنند.
تأثیر تمرینات مقاومتی بر قدرت و توده بدن را افزایش می دهد
کیفیت و مزایای تمرینات سرعت متناوب با شدت بالا را افزایش می دهد
عملکرد استقامتی را در فعالیت های ورزشی هوازی که بیش از 150 ثانیه طول می کشد، بهبود می بخشد
ممکن است قدرت، توده بدون چربی، عملکرد زندگی روزانه و عملکرد عصبی را بهبود بخشد
به نظر می رسد برای ورزشکاران شرکت کننده در تمرینات غیرهوازی مفید باشد.
به نظر می رسد که در تمرینات کوتاه مدت، با شدت بالا و متناوب مفید باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های کراتین ممکن است به جلوگیری از آسیب عضلانی و بهبود روند ریکاوری پس از تجربه یک ورزشکار کمک کند.
کراتین همچنین ممکن است پس از یک جلسه تمرین مقاومتی شدید اثر آنتی اکسیدانی داشته باشد و ممکن است به کاهش گرفتگی کمک کند. ممکن است در توانبخشی آسیب های مغزی و سایر آسیب ها نقش داشته باشد.
کراتین ممکن است به بهبود قدرت افراد مبتلا به دیستروفی عضلانی کمک کند.
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات مای ویتامینز Myvitamins Creatine Monohydrate
3 قرص را 1 بار در روز مصرف کنید.
مواد تشکیل دهنده
کراتین مونوهیدرات، حجم دهنده (سلولز میکروکریستالی)، مواد آنتی کیک (سیلیکون دی اکسید، اسید استئاریک)، هیدروکسی پروپیل متیل سلولز.
ارزش غذایی
وعده در روز: 3 قرص
کراتین مونوهیدرات 3 گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.