ویتامین B کمپلکس بادی اتک

ویتامین B کمپلکس بادی اتک حاوی ویتامین B1 ،B2 ،B6 و B12، اسید فولیک، اسید پانتوتنیک است. بدن انسان نمی تواند بیشتر ویتامین ها را به تنهایی تولید کند. این ویتامین ها ضروری هستند، یعنی باید از طریق غذا مصرف شوند.

ویتامین B در بدن نقش کلیدی ایفا می کند، زیرا تقریباً بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن تأثیر می گذارد. بنابراین، مواد غذایی با محتوای بالای ویتامین B باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. به خصوص منابع خوب شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت و محصولات لبنی است.

ویتامین B کمپلکس می تواند جایگزینی مناسب برای همه کسانی باشد که از طریق رژیم غذایی خود ویتامین B کافی مصرف نمی کنند. مکمل غذایی بادی اتک حاوی ویتامین های B1، B2، B6 و B12 می باشد. با این حال، هر یک از آنها تمرکز خاص خود را دارد.

در نتیجه ویتامین B1 به متابولیسم انرژی طبیعی و عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. ویتامین B2 حتی ممکن است خستگی و کوفتگی را کاهش دهد. متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن توسط ویتامین B6 پیریدوکسین پشتیبانی می شود. یک ویژگی خاص ویتامین B12 کوبالامین است. به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی کمک می کند.

به عنوان مثال، ویروس های سرماخوردگی به ویژه در فصل بهار و پاییز بیشتر فعال هستند. این به معنای کار سخت برای سیستم ایمنی است، زیرا باید مهاجمان کوچک را دفع کند.

تمرین منظم و شدید متابولیسم را در سرعت بالا نگه می دارد. تقاضا برای انرژی که بدن از غذا تولید می کند افزایش می یابد. اگر تامین انرژی کافی نباشد، بدن ابتدا به ذخایر انرژی ذخیره شده در عضلات و کبد متوسل می شود.

عواقب آن به سرعت برای قدرت و استقامت احساس می شود. اثر تمرینی مورد نظر چندین بار کند می شود. باز هم، بادی اتک ویتامین B کمپلکس می تواند جایگزین باشد.

عوارض کمبود ویتامین B

موقعیت‌ های خاص در زندگی، مانند مصرف نامنظم غذا، استرس زیاد، ورزش‌های با عملکرد بالا در بارداری می‌تواند منجر به افزایش نیاز به ویتامین B شود. اگر این مورد برآورده نشود، می‌تواند منجر به کمبود در بدن شود.

این مسئله به صورت علائم مختلفی ظاهر می شود. اینها موارد شامل از دست دادن اشتها، سردرد، کم خونی، افسردگی و بی خوابی است. در چنین شرایطی می توان از مکمل های غذایی مانند ویتامین ب کمپلکس استفاده کرد.